La gravidanza è un viaggio straordinario, ma anche delicato. Ogni scelta compiuta in quei nove mesi ha un impatto profondo sulla salute della mamma e del bambino. Tra le prime attenzioni che emergono c’è senz’altro l’alimentazione. Sempre più donne si avvicinano al concetto di “dieta basica” o “alcalina”, cercando di ridurre l’infiammazione e favorire un ambiente interno equilibrato. Tuttavia, è importante chiarire che seguire una dieta basica in gravidanza non significa vivere di frutta e verdura, ma adottare uno stile alimentare completo, vario e consapevole.
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Salute e longevità: la gentilezza e il DNA!
Essere gentili, ottimisti e felici non ci fa soltanto vivere meglio e più a lungo, ma soprattutto rappresenta la migliore strategia evolutiva utile alla sopravvivenza, spiega Immaculata De Vivo, scienziata e docente ad Harvard, studiando la connessione tra i TELOMERI (le estremità dei cromosomi) e lo stile di vita.
E se soffrissi anche tu di Carenza di Magnesio?
Il magnesio, fantastico e indispensabile minerale, agisce in ben 300 reazioni cellulari. Influenza e agisce su: la pressione arteriosa;sul sistema nervoso;sull’apparato muscolare;sul sistema immunitario. Riduce: gli sbalzi d’umore;l’irritabilità;i disturbi del sonno;i problemi intestinali (colon irritabile). Inoltre facilita l’assimilazione del gruppo vit B – vit D e contrasta la formazione di calcoli renali. Recenti studi dimostranoContinuaContinua a leggere “E se soffrissi anche tu di Carenza di Magnesio?”